Ontem devia ter feito um treino longo de ciclismo com corrida no final, tendo em vista (principalmente mas não só) o Campeonato Nacional de Triatlo Longo que irá decorrer em S. Jacinto no próximo fim de semana. Contudo, as minhas pernas acusaram algum cansaço e recusaram-se a trabalhar. Eu ainda tentei não lhes dar ouvidos mas não foi possível. Tive que alterar o treino, acabando por rolar um pouco e adiando para hoje o treino longo planeado para ontem.
Assim, hoje foi um dia em cheio. De manhã comecei com 3 kms de natação (1h15'), divididos em repetições de 350, 300 e 250 metros. De tarde foi a vez de pegar na bicicleta de contra relógio e fazer 93 kms (2h50'), muitos deles em ritmo de prova, seguidos de 10 kms (42') de corrida. Terminei cansado, naturalmente, mas satisfeito e com a sensação de dever cumprido. No total foram cerca de 4h45' de treino, percorrendo 106 kms.
Comentários
Abraço, Hugo
Abraços e bons treinos
Miguel