segunda-feira, 15 de abril de 2019

Duatlo de Vagos 2019

Este fim de semana não era para ser de competição. Contudo, dada a substituição do Duatlo de Santo Tirso para Vagos, lá fui fazer "uma perninha" (duas, neste caso).



Numa zona fora do centro de Vagos (Santuário de Nossa Senhora de Vagos, a 3 km do centro) foi montada a estrutura que permitiu ter uma prova interessante. Apesar do tempo não ser o ideal (o piso estava molhado) o facto de não chover e de não estar muito frio acabou por ser positivo.




Tal como os outros duatlos na distância sprint foi uma prova bastante rápida. Fiz uma primeira corrida forte para integrar um bom grupo no ciclismo (o que veio a acontecer). O percurso do ciclismo, sendo plano, proporcionava-se a andamentos rápidos. O grupo, contudo, foi algo preguiçoso e, embora a média final fosse agradável, fomos quase sempre os mesmos 3 ou 4 a dar o peito ao vento enquanto os restantes se resguardavam. Enfim, provas curtas são mesmo assim.



Na corrida final, ligeiramente mais longa que o habitual nestas distâncias, acabei por conseguir andar praticamente ao mesmo ritmo da primeira corrida o que é muito bom.

No final, após 1h 08' de prova, e sem esperar, acabei por ficar em 3.º lugar no GI 40-44 e subir ao pódio.



Não sendo algo extraordinário é algo que eu dedico à minha extraordinária esposa que me vai apoiando para que eu possa treinar e competir. Obrigado!

O Clube de Triatlo de Viseu esteve, mais uma vez, bem representado quer em quantidade quer em qualidade.


Agora, apesar da cabeça já está focada no Viseu Triathlon, temos ainda o Duatlo de Paredes (onde estarão também os nossos infantes da Escola de Triatlo de Viseu) e o Triatlo de Soure.

domingo, 17 de março de 2019

Duatlo de Soure 2019

Ontem foi dia de mais uma competição (esta época quero compensar as poucas provas que fiz a época passada). Desta feita deslocámo-nos a Soure para fazer o Duatlo Sprint da vila.


O coração da prova foi o Parque dos Bacelos e, se por um lado, para quem está a correr todos os retornos e viragens são "ingratos", por outro lado, para quem está a assistir, conseguir acompanhar a prova é uma mais valia.


As provas na distância sprint não têm muita história, nomeadamente os duatlos. Para mim, basicamente, é andar cerca de 1 hora com o ritmo cardíaco acima dos 170 bpm. Custa, dói, mas volto sempre para mais um... :)
Fiz uma primeira corrida forte o que me permitiu integrar um grupo interessante no ciclismo. Ainda tentámos organizar o "carrocel" para perseguir um grupo que seguia à nossa frente mas a organização durou pouco e acabámos por rolar (forte) juntos até ao final. Não apanhámos o grupo da frente mas também não fomos apanhados por outros grupos portanto o balanço é positivo.


A segunda corrida foi, tal como a primeira, a bom ritmo. Na meta, tal como no resto da prova, lá estava a minha claque a apoiar e o meu filho quis correr com o pai, cruzando a meta comigo (vejam lá a técnica do miúdo, deve ser dos genes). :)


O nosso clube teve, mais uma vez, uma boa representação não só em quantidade mas também em qualidade. O triatlo/duatlo começa a ganhar o seu espaço em Viseu e sinto-me orgulhoso por contribuir para isso.


Dia 11 de Maio voltaremos a Soure mas, dessa feita, para o primeiro Triatlo da época.

terça-feira, 12 de março de 2019

Duatlo Vila Nova de Cerveira 2019

Depois da estreia competitiva desta época em Sicó não ter sido muito agradável, este fim de semana voltei a competir, desta feita em Vila Nova de Cerveira.


Mais do que pela competição, o fim de semana valeu pelo convívio. Dada a distância e, uma vez que os alunos da Escola de Triatlo de Viseu se iriam estrear neste Duatlo, decidimos ir passar o fim de semana a Cerveira. Fomos uma comitiva de mais de 20 pessoas que, sempre animada, fez da estreia dos mais novos aquilo que as competições (jovens, mas não só) devem ser: uma festa!

De manhã coube aos mais velhos mostrar como se faz. Se em Sicó não fiquei fã dos percursos, aqui em Cerveira gostei bastante. O coração da prova bem no meio da Vila com bastante gente a assistir, uma corrida com boa parte a ser feita na zona ribeirinha e sem andarem a inventar com trilhos e afins, e um percurso de ciclismo com uma ondulação interessante e com piso agradável.




A primeira corrida foi feita a ritmos bastante altos o que me permitiu entrar em grupos bons no ciclismo mas, dada a minha falta de treino neste segmento, foram vários os grupos que perdi. Estas provas servem também para isto. Afinar o planeamento melhorando os segmentos onde estamos mais frágeis. Na segunda corrida senti-me bem, com "boas pernas" e consegui impor um bom ritmo.
No final, com uma animada e barulhenta claque, foi com satisfação que cortei a meta 1h04'40'' depois  da partida.



De tarde foram os mais novos que se estrearam nas provas. O nervosismo e a ansiedade eram, naturalmente, enormes mas foi com satisfação que todos eles cortaram a meta. A experiência de quem trabalha semanalmente com eles e os vê concluir a sua primeira prova é gratificante e todos estamos ansiosos pela próxima.

domingo, 17 de fevereiro de 2019

Duatlo do Sicó 2019



Foi em Condeixa, mais propriamente em Zambujal, que a Associação de Jovens da Freguesia de Zambujal em parceria com a Junta de Freguesia local levaram a efeito este sábado o Duatlo do Sicó. Louvável o facto de uma pequena freguesia, cravada no coração da serra que deu o nome ao Duatlo, conseguir levar a efeito um evento destes. Um grande bem haja, desde já, pelo vosso empenho.

Esta prova marcou o início da época competitiva da Delegação Norte da FTP e também do meu clube - Clube de Triatlo de Viseu. Um projecto muito recente mas com uma estrutura experiente e com provas dadas.


Depois de na época passada não ter competido praticamente nada, esta época quero, pelo menos, participar em mais eventos e nada melhor do que começar logo no primeiro.
O facto do ciclismo ser em BTT não me atraiu muito mas, ainda assim, aceitei o desafio. São sempre momentos interessantes estas provas. Convívio e alguns kms de qualidade fazem sempre bem.

Este Duatlo, no entanto, com uma dezena de anos ligado à modalidade, conseguiu surpreender-me. Uma corrida que de corrida não tinha nada - era um trail autêntico - e um percurso de ciclismo muito exigente, com muitos kms em single tracks escorregadios e com obstáculos constantes que exigiam imensa técnica (que eu não tenho, juntando a isto o pouco treino) levaram-me ao limite. Depois da corrida ainda "apertei" na primeira volta do ciclismo mas, cedo percebi que teria que gerir as forças para chegar ao final. A segunda volta de BTT foi bem controlada e, ainda assim, a segunda corrida foi miserável, que faria se não fosse.
Valeu-nos o tempo estar de feição, com uma temperatura agradável e um sol bonito, pois com frio ou chuva nestes percursos, ui ui...

No início de Março estaremos no Duatlo de Vila Nova de Cerveira que, além da competição dos adultos, terá também uma prova jovem que marcará a estreia competitiva da Escola de Triatlo de Viseu.

Não posso terminar sem agradecer à Viselbi a cedência da BTT com que fiz este Duatlo (a minha está a aguardar a garantia) e à minha claque que puxou por mim a cada passagem e, estoicamente, aguentou este dia duro.

quarta-feira, 3 de outubro de 2018

2.º Triatlo de Águeda

A minha participação neste espaço anda como a minha participação competitiva, escassa.

Depois de na semana passada ter feito a Meia Maratona do Dão - Viseu, esta semana fiz o meu primeiro triatlo da época - o Triatlo de Águeda.


Este Triatlo foi não só o primeiro da época como foi, também, o primeiro em que representei a minha nova equipa - JS Clínica/Viriathvs Tri.


Fomos uma comitiva bem composta para esta prova e a animação reinou em todos, o que me parece, aliás, bastante comum nesta fantástica modalidade.


Este evento, para além do Triatlo, contou com um Duatlo Promoção e um Aquatlo Jovem. 
O Triatlo, em formato sprint, que contou com bastantes atletas dado o extenso parque de transição, foi como disse, a prova que eu realizei. A organização esteve bem e a prova foi bastante agradável.
Sobre a minha participação não há muito a dizer. As expectativas não eram muitas e o resultado final foi melhor do que esperava.
A natação, feita no rio, foi controlada e consegui cumprir os 750 metros sem sobressaltos. Depois o ciclismo, num percurso feito em 2 voltas e que contava com uma subida exigente foi, como se esperava, no limite. Ora sozinho ora em pequenos grupos lá se cumpriram os cerca de 20 km.


A corrida, com 3 voltas que passavam no centro da cidade com bastante público a apoiar, foi feita como se esperava - dentes cerrados e pernas a doer.


No final, embora a classificação não seja brilhante, o tempo foi agradável - 1h 09m 50s.
Colectivamente a equipa JS Clínica/Viriathvs Tri conseguiu o 4.º lugar masculino e feminino, além de alguns pódios individuais.