terça-feira, 21 de outubro de 2014

24.ª Volta a Silgueiros

Decorreu no domingo passado a 24.ª edição da "Volta a Silgueiros", uma das clássicas provas de atletismo do distrito de Viseu.





Numa organização da Associação Social Desportiva e Recreativa de Silgueiros, esta edição teve a particularidade de integrar os Campeonatos Nacionais de Estrada da ANDDI (Associação Nacional de Desporto para a Deficiência Intelectual), com provas que variavam entre os 1.000 e os 10.000 metros de distância.
A prova "principal" do programa, com 15 km de distância, apresentava um percurso "selectivo". A partida/meta foi feita nas Lages, seguindo-se depois uma passagem pelo Areeiro, Bela Vista, Loureiro, Pindelo, Ramal de Passos, Passos e Cruzamento de Parada de Gonta.


Parti com alguma cautela mas, uma vez que esta prova contemplava o escalão de Veteranos I (35-39 anos) no qual eu me incluo, fui atento ao pelotão. E ainda era generoso o pelotão (para uma prova "popular" deste género, ter mais de 200 atletas parece-me bem). A corrida está na moda (e ainda bem).

Assim, depois dos primeiros kms mais conservadores, sensivelmente aos 4 kms de prova (onde se encontrava o 1.º abastecimento - e, se não me engano, foram 3 os abastecimentos) juntei-me aquele que eu considerava ser o grupo certo para mim. E assim segui até cerca dos 7 kms (retorno em Pindelo) onde me consegui isolar. Depois vinha "a" descida da prova. Foram cerca 2 kms a descer até Passos, onde o meu esqueleto se queixou um pouco. Compensou contudo pelo apoio da população pois, além da partida/chegada, aqui foi o local onde os atletas receberam mais apoio. Depois de descer era altura de subir até à meta. Tal como a descida anterior também esta subida era longa (cerca de 2 kms igualmente) e, já no final da prova, exigia um esforço suplementar dos atletas.

Foi a primeira vez que fiz esta prova mas, pelo espírito demonstrado, gostei bastante. Foi pena não ter tido oportunidade de ficar para o almoço convívio que foi feito no final (por 3€ de inscrição tínhamos direito a participar na prova, ao almoço convívio e a uma garrafa de vinho - de Silgueiros, claro) mas, fica para a próxima edição.

Quanto aos números aqui vão.
Tempo: 55' 33''
Classificação: 13.º Geral; 1.º Vet. I
FC média: 175 bpm
Ritmo médio: 3' 44''/km

quinta-feira, 9 de outubro de 2014

26.ª Meia Maratona "Cidade de Ovar"



Decorreu no passado dia 5 de Outubro a tradicional (já vai na 26.ª edição) Meia Maratona "Cidade de Ovar", organizada pelo AFIS.
Esta prova englobava 3 actividades - Meia Maratona, Caminhada e Mini Maratona - permitindo assim que todos participassem nesta festa (dos mais preparados aos mais pequenos).
O tempo esteve bom (fresco mas sem chover), ajudando uma já de si muito boa organização, e foram muitos os atletas (quase 2.000) que se aventuraram na distância mais longa (21 kms).
O percurso, semelhante aos anos anteriores, é muito interessante, circulando pela cidade, pela floresta, pela praia e pela ria.



Depois de ter feito um teste na Meia Maratona do Dão (Viseu) fui para esta prova com expectativas mais altas. Decidi arriscar mais um pouco e, conhecendo os ritmos dos atletas, procurei seguir o grupo onde ia a Carla Martinho.


Assim fiz, umas vezes com mais dificuldade do que outras, até que na viragem no Areinho (com cerca de 18 kms cumpridos) comecei a acreditar que era possível fazer um resultado interessante.


Quando faltavam cerca de 2 kms forcei um pouco mais o ritmo e fiquei bastante contente com o meu desempenho.
Todos os resultados podem ser consultados aqui.

Resumo da história...
Tempo: 1h 17' 55''
Classificação: 79.º Geral (47.º Sen. Masc.)
FC média: 171 bpm
Ritmo médio: 3' 39'' / km

O CAO, a "jogar" em casa, fez-se representar por muitos (e bons) atletas, obtendo igualmente resultados interessantes. Grande equipa!