Os treinos têm vindo a ficar mais consolidados e, a cerca de 8 semanas de um dos objectivos da época, é altura de aumentar o volume.
Depois de uma semana mais calma para recuperar do Triatlo Longo de Ovar, esta semana que agora terminou foi de regresso ao trabalho.
Assim, no dia 25, realizei o primeiro treino do ano com 3 dígitos, algo que já não fazia há muito tempo.
Foram 101 kms de bicicleta, realizados a solo, em cerca de 3h55m com quase 1.500 D+.
Ontem foi dia de "longão". 21 kms de corrida realizados em 1h30m.
Vamos ver se o corpo me vai deixando aumentar o volume sem se queixar muito.
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